ABD’li emekli Deniz Kuvvetleri askeri açıkladı: İşte yapmanız gereken 5 hareket… Çok çabuk yağ yaktırıyor, kalbe iyi geliyor

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek giderek daha önemli hale geliyor; özellikle etkili egzersiz yöntemlerine yönelim son yıllarda artış gösteriyor. ABD’li Emekli Deniz Kuvvetleri SEAL’i Jocko Willink, spor salonuna gitmeden de sağlıklı kalmanın mümkün olduğunu vurguluyor. İşte minimum ekipmanla sağlıklı bir yaşam sürmek, kas yapmak veya yağ yakmak isteyenler için Willink’in açıkladığı püf noktalar…

Continue reading

Üç Aylar ne zaman başlıyor, Recep ayı 1 Ocak’ta mı başlayacak? 2025 Üç Aylar başlangıç tarihi

Üç aylar başlangıç tarihi 2025, yılın son ayları ile beraber Müslümanların gündemine geldi. Receb, Şaban ve Ramazan aylarını içinde barındıran mübarek üç aylar tarihleri Diyanet dini günler takvimi ile açıklandı. Müslümanlara dini hissiyat ve ibadet yoğunluğu eşliğinde gündelik hayatlarını sorgulama, yenileme ve zenginleştirme fırsatı sunan üç ayların son ayı olan Ramazan’da ise oruç ibadetlerini ihya edilecek. Diyanet takvimine göre bu sene üç ayların ilki Receb ayı ocak ayında başlayacak. Peki, üç aylar ne zaman başlıyor? Recep ayı hangi tarihte? İşte, Diyanet dini günler takvimi ile üç aylar başlangıç tarihi ve ayrıntılar.

Continue reading